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News und Berichte

Einige interessante Fundstücke und Erfahrungsberichte, die ich im Lauf der Zeit zusammengetragen habe.

24.11.2011Sport: Der MS ein Schnippchen schlagen
DARMSTADT (Merck Serono) Während es vor einigen Jahren noch hieß, MS-Patienten sollten sich möglichst schonen, weiß man es heute besser: Regelmäßiger Sport tut nicht nur gut, sondern verbessert die Lebensqualität und kann die Symptome mindern.
Ein erster Anfang ist schon mit mehr Bewegung im Alltag gemacht: Den Aufzug stehen lassen und die Treppen steigen, zu Fuß oder mit dem Fahrrad einkaufen, täglich ein Spaziergang an der frischen Luft. MS-Patienten dürfen und sollen aber, wenn möglich, mehr tun. Schwimmen, Nordic Walking, Fahrradfahren, Krafttraining und Reiten sind Sportarten, die besonders gut geeignet sind. Für welche man sich entscheidet, hängt auch von den eigenen Vorlieben ab. Wichtig ist der Spaß dabei, damit man auch „dran bleibt“. Und auch nach einem Schub heißt es: Nicht aufgeben. Denn vieles ist noch da, auf das aufgebaut werden kann.
Weitere Informationen und Tipps zum Thema Sport und Bewegung gibt die Broschüre 06 „Aktiv leben“, unter der Infoline 08 00 732 4344 bestellt werden kann.

 

zuletzt geändert am: 24.11.2011 um 18:45